Album songs：
Album Intro：
陳蕾 自愛的絕活《伸縮自如的愛》
懂得自愛，便可以出神入化地駕馭愛情
面對愛情，
我們都彷彿不由自主地，
被操控得死去活來。
暗戀的時候不斷質疑，
表白的時候過分自卑，
承諾的時候太多顧忌，
失戀的時候只懂後悔……
愛情很難，
因為我們以為愛情是我們的全部。
駕馭愛情的要訣，
也許只是把愛情縮小一點點，
然後把我們對自己的愛放大一點點。
「不需要心理競賽
不打算死去活來
穿州過海
練成伸縮自如的愛
得失看開
喜愛都可以手到拿來
讓關係成大概」
繼《窮人的薔薇》之後，陳蕾再次將自己深愛的動漫元素放進作品中，借題發揮，創作出作歌《伸縮自如的愛》。
「伸縮自如的愛」在動畫中本來是一個招式，以把對手黏着的方式，限制對手的行動。陳蕾聽到這個名字後，覺得發揮空間很大，便從它出發，引伸寫出現在的這份旋律及Lyrics。陳蕾認為，最理想的愛情關係其實是「伸縮自如」的，意思是我們不應該被愛情綑綁，也不應執着於關係上的是與非，以「自愛」為前題，用一種最靈活的心態去面對愛情的各種難題及挑戰。除了曲詞部分外，編曲及監製由陳蕾的老拍擋Mike Orange負責，所以這首歌的每一個細節其實也充滿了二人的特色。
陳蕾《伸縮自如的愛》
曲：陳蕾
詞：陳蕾
編：Mike Orange
監：Mike Orange
#陳蕾 #伸縮自如的愛
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